「 食事 」 一覧

　 　 　 善玉コレステロールと悪玉コレステロール 高脂血症(脂質異常症）って動脈硬化や大きな病気につながるので怖いですよね。 しかし普段の食生活を見直すだけで高脂血症を予防改善させることができます。 ...

　 　 高血圧は動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中につながるので食生活を見直し、予防と改善に努めないといけません。 高血圧の原因は塩分や脂肪分、糖分の摂りすぎであることから食事の見直しは必須です。 　 高血圧 ...

生活習慣から食生活が乱れていると様々な病気の原因になります。 その一つに高尿酸血症があります。この高尿酸血症は痛風発作を起こすことで有名なのですが、その原因と改善対策予防方法をお伝えしたいと思います。 ...

　 生活習慣の乱れから貧血になる女性が多くおられます。 食事で予防改善していけるので食生活を見直していきましょう。 貧血の症状 貧血とは血液中のヘモグロビンが減少している状態です。 ヘモグロビンはミネ ...

生活習慣病って様々な病気を引き起こすので怖いですよね。 しかし生活習慣というだけあって普段の食事を改善させるだけで生活習慣病になることを予防することができます。 高血圧に良い食べ物 まずはDHA・EP ...