「睡眠」 一覧

生活習慣病と昼間の眠気、睡眠と健康、睡眠をサポートするサプリメント

カテゴリ一覧

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の原因・症状・検査・治療方法・病院・マウスピースや枕

2019/02/09   -睡眠

睡眠時無呼吸症候群について 睡眠時無呼吸症候群の原因 睡眠時無呼吸症候群の原因として、一番大きな要因は『肥満体型』です。 その他にも様々な要因があります。 体形の項目 ・肥満体型(BMI25以上) ・ ...

睡眠障害とは原因・症状・治療・何科で受診・もし放置していると…

2018/08/29   -睡眠

睡眠障害とは 1日の中で自然と調整されている”眠り”と”覚醒”のバランス(日内リズム)に問題が起きることです。 睡眠時間の長短だけではなく、睡眠の質やタイミングが原因で生活上心身に苦痛や問題が生じてい ...

睡眠 サプリメント

不眠に効果が期待できる睡眠をサポートするサプリメントランキング!

ストレスや生活習慣の乱れから睡眠障害になる人は増えています。 夜勤のお仕事や不規則な生活を続けていることで不眠症になる人がたくさんおられます。 そこで入眠に効果があるサプリメントをここで紹介したいと思 ...

生活習慣 睡眠

昼間の眠気は生活習慣病?睡眠と健康の深い繋がりとは…

2017/11/07   -睡眠
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生活習慣が乱れていると質の良い睡眠がとれません。 睡眠時間が短いと病気になるリスクや健康障害が出てきますので問題にならないうちに改善していきましょう。 不眠は交感神経を緊張させます。 交感神経が緊張す ...

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