生活習慣を改善すれば健康寿命を延ばすことができる！

: 知らなきゃ怖い糖尿病の方のアルコールと低血糖の関係性

2017/10/29 -糖尿病
アルコール, 低血糖, 糖尿病

生活習慣の乱れから糖尿病になる方はとても多いです。多くは食生活の乱れから来ているのですが実はアルコールを飲むことで低血糖を起こされる方がおられます。このページではそれについてお話ししたいと思います ...

: 生活習慣からくる痛風の原因と対策・食生活から予防する方法とは

2017/10/28 -痛風
生活習慣, 痛風, 食事, 高尿酸血症

生活習慣から食生活が乱れていると様々な病気の原因になります。その一つに高尿酸血症があります。この高尿酸血症は痛風発作を起こすことで有名なのですが、その原因と改善対策予防方法をお伝えしたいと思います。 ...

: 悪玉コレステロールが上がる原因と改善・対策・食事の摂り方

2017/10/27 -コレステロール
コレステロール, 生活習慣

生活習慣の乱れ、食生活の乱れからコレステロール値が気になっている方は多いです。会社の検診で食事の保健指導されている方もおられますよね。そこでコレステロール値が上がる原と改善させる方法を考えていきま ...

: 知らないの？血糖値を上げにくくする副菜・夕食選び・血糖値が乱れる食事方法

2017/10/26 -糖尿病
生活習慣, 血糖値, 食事

生活習慣が乱れていると高血圧や糖尿病といった様々な病気を引き起こします。これを生活習慣病というのですが実際にどうやって生活習慣を改善させていくのかが皆さん分からないところですよね。そこで生活習慣 ...

: 知らなきゃ損する簡単な減塩方法・血圧を上げない食事の方法とは

2017/10/26 -血圧
減塩, 生活習慣

減塩を気にされている方は高血圧が気になっている方が多いです。生活習慣の乱れから食生活も乱れがちになりその結果、健康にも影響して来ます。減塩することは血圧を下げることに有効で将来の健康寿命を延ばすの ...

: 生活習慣からくる高血圧の原因と症状、改善・予防方法はこちら

2017/10/24 -血圧
生活習慣, 高血圧

生活習慣が乱れていることでなる病気の一つに高血圧があります。血圧の数値は御覧の通りです。正常血圧１２０～１２９/８０～８４ｍｍＨｇ正常高血圧１３０～１３９/８５～８９ｍｍＨｇ高血圧１４０以上/ ...

: 知らなきゃ怖い高脂血症を放置しておくと高血圧・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞そして…

2017/10/23 -脂質異常症（高脂血症）
生活習慣, 脂質異常症, 高脂血症

生活習慣の乱れから健康診断で高脂血症と診断されたり、油物ばかり食べて血管の健康が気になっている方はたくさんおられます。てんぷらや揚げ物など油っておいしいですからねついつい手が伸びてしまいます。そも ...

: 生活習慣が原因で糖尿病になる理由とは…。

2017/10/23 -糖尿病, 生活習慣病
生活習慣, 糖尿病

糖尿病患者と糖尿病予備軍が日本で４０００万人いると言われています。自分は関係ないとは言えない数字です。むしろ自分にも迫りくるものだと考えて行動すれば糖尿病を回避することができます。生活習慣が乱れ ...

: 健康が一番！生活習慣を正して健康寿命を伸ばそう！

2017/10/20 -未分類

看護師のナースマンです。このサイトでは生活習慣を改善し、生活習慣病予防とその対策について様々な角度から記載していこうと考えています。食生活や運動習慣、生活習慣で病気になったり病気を予 ...

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