「 生活習慣病 」 一覧

生活習慣病って様々な病気を引き起こすので怖いですよね。 しかし生活習慣というだけあって普段の食事を改善させるだけで生活習慣病になることを予防することができます。 高血圧に良い食べ物 まずはDHA・EP ...

　 普段の生活の中で運動してますか？ 生活習慣の中に運動を取り入れることで糖尿病や高血圧、高脂血症（脂質異常症）などの生活習慣病を予防・改善させることができます。 運動といってもいろいろあるのでどんな ...

　 生活習慣病を予防するためには食生活や運動を取り入れないといけません。 しかし運動するのがなぜ必要なのかきちんと理解していれば運動が苦手な方でも楽しくなります。 生活習慣から来る病気 食生活や運動不 ...