「運動」 一覧

運動することで生活習慣病の予防や改善につながります。
たくさんの病気の中でしてはいけない運動方法も紹介しています。

カテゴリ一覧

尿酸値 有酸素運動

尿酸値が高い人が有酸素運動するときの注意点とは…。

2017/12/24   -運動, 痛風
 ,

健康診断で尿酸値が高いと指摘された方は健康のために運動をはじめる方もおられます。 運動をすることは動脈硬化の予防、肥満、高血圧、糖尿病の予防改善につながりとてもよいことです。 運動は基礎代謝を上げたり ...

動脈硬化 運動

運動で動脈硬化を改善させる効果がある理由とは

2017/12/06   -動脈硬化, 運動
 ,

動脈硬化は脳梗塞や心筋梗塞を招く怖い病気です。 そんな動脈硬化を運動することで予防、改善させる事ができるのですがなぜ体を動かす(身体活動)ことが動脈硬化に効果があるのかどういう運動が良いのかお伝えした ...

糖尿病や生活習慣病を予防するための効果的な運動はこれだ!

普段の生活の中で運動してますか? 生活習慣の中に運動を取り入れることで糖尿病や高血圧、高脂血症(脂質異常症)などの生活習慣病を予防・改善させることができます。 運動といってもいろいろあるのでどんな運動 ...

生活習慣 運動

どうして生活習慣病を予防するために運動が必要なの?

生活習慣病を予防するためには食生活や運動を取り入れないといけません。 しかし運動するのがなぜ必要なのかきちんと理解していれば運動が苦手な方でも楽しくなります。 食生活や運動不足からくる生活習慣病の代表 ...

Copyright© 生活習慣を改善すれば健康寿命を延ばすことができる! , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.