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夜勤をしていると食事や栄養が偏りがち。さらに肥満や生活習慣になるのでその予防改善方法をお伝えします。

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こうすれば夜勤している人の栄養不足は解消される!

仕事で夜勤勤務がある人は多いと思います。 自分も看護師でしたので夜勤勤務していました。 夜勤勤務したり日勤勤務したりと不規則な生活をしていると食事の栄養が偏りがちで栄養不足になりがちですよね。 栄養不 ...

夜勤勤務に従事していると肥満や生活習慣病になりやすい理由とは…。

2017/11/13   -肥満, 夜勤
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生活習慣の中に仕事のシフトのため夜勤勤務に従事する人はたくさんおられます。 実はこういった生活リズムを長年続けていると肥満や生活習慣病になるリスクがグーンと上がります。 その理由と夜勤をしていても生活 ...

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